女不强大天不容,追求减肥的女生要记住这句话。

女不强大天不容,追求减肥的女生要记住这句话。

第七营养资讯

问题1

这个时代太追求骨感美了,女明星都那么瘦,把女孩子逼得靠各种极端方法减肥。

我一说体重110,身边男生就说你怎么这么胖。现在我越来越自卑,怎么办?

回复

女生要心理强大点。别在意别人说什么,自己健康有活力就好。除了身材,脸色也是美丽的一部分,很多人瘦骨伶仃但是面有菜色,一点都不美。

穿衣服的时候,不要专门挑那种超小号的修身款,直接选择适合自己体型的衣服就行了。我们不是影视明星和网红,不需要靠锥子脸来博取上镜好看。只要身体健康,明智着装,举止优雅,每个女人看起来都是美丽的。

那些男生有什么资格挑剔女生的身材?不少男生胖得像青蛙,还有很多男生瘦得像豆芽。你直接嘲笑他们就好了,问问他们能做几个引体向上?能做多少个俯卧撑?和奥运选手那样的肌肉男相比有多大差距?

实际上,多数男人并不认为皮包骨头的女孩子才性感。那些男生未必是真的笑话你,他们只是开个玩笑,而且是觉得你可爱才会开这种玩笑。但女孩子往往就当真了,会为男孩子的一句玩笑饿好几天……

问题2

我是一个身高只有152的女生。一年多来,我努力健身,戒掉垃圾食品和甜食,吃新鲜天然的食物,体重从52kg降低到47kg,但还是被女同学明嘲暗讽,说你好胖,又矮又肥。我真的有点灰心了。我要瘦到多少才能叫做苗条呢?

回复

你的BMI是20.3,非常合理的健康体重,只要体脂率正常,根本谈不上“肥胖”。每个人都应获得尊重,高矮、胖瘦都不能成为嘲笑别人的理由,何况她们的嘲讽根本与事实不符。我相信你的同学不会人人都这样笑话你,只有既不厚道又没智慧的人,才会如此刻薄。

你的心理要强大点,把她们的恶语当耳旁风。你自己要证明自己活得很好,提升自信心,就一定会有人爱你。如果有人说你不够纤细,你就勇敢地告诉她们,个子矮,身体更不能太瘦弱,因为你的内脏、骨骼和胸部并不会因为个头小就比别人小一号!你的力量和勇气也不比别人小!

问题3

我属于比较壮实那种,BMI是20.5。运动一个月了,才瘦了3斤。同学让我少吃点,说饿着就能瘦下来,女人要小鸟依人,太壮了嫁不出去。可是饿着还要运动真的很难受啊,真的要瘦成弱不禁风的样子才能嫁出去吗?

回复

这话真是谬论。你BMI才20.5,完全在正常范围里,用不着节食减肥,增加运动、降低体脂含量、改善体型线条,就足够好了,你的做法是明智的。一个月瘦3斤也是非常理想的减重速度,而且对一个本来不胖的人来说,这已经是健康减肥的上限了,完全没有什么可以质疑的地方。

女人骨骼强壮肌肉充实是好事,说明她代谢率高体能好,未来还不容易患骨质疏松。所谓肥沃的土壤才能长出壮苗,如果母亲体弱多病、弱不禁风,很难想象她能生出健壮的儿子。

相比于欧美和非洲的女子,中国女人已经够细弱了,稍微强壮一点,就要被那些自己手无缚鸡之力的男人嘲笑,也被那些身体瘦弱的女人歧视,岂不是一种逆淘汰机制吗?你不用节食,只要继续运动健身,塑造胸部坚挺、腰线流畅、臀部圆翘的性感体型,然后笑傲那些排骨妹子,就好了。一定会有身心健康的男人爱上你。

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