为什么45-55岁是生命危险期?   

为什么45-55岁是生命危险期?

医生们把人的一生分为成4段重要的时期,0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁,其中45-55岁是疾病的爆发时期。

膳食纤维

0-35岁——身体健康期

为人生的最活跃期,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。

35-45岁——疾病形成期

人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以医生称这一时期为疾病的形成期。

45-55岁——生命高危期

为生命的高危期,大多数疾病在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在45-55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

55-65岁——安全过渡期

这一年龄段为安全过渡期,65岁以后如果没有明显器质性改变,晚年反倒是相对安全期。

度过危险期,这些别忽视!

第一波疾病:心脏病

心脏病是这一年龄段高发的疾病,冠心病、心梗、心绞痛等都属于心脏病范畴。其中患有高血压、高血脂、高血糖更容易导致心脏问题!

常见症状有:心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。

如果自己发现最近一段时间经常出现以上症状最好及时就医。

记得做这些检查:除了常规体检中的心电图检查外,还可以额外加入超声心动图、超声多普勒血流图检查、实时心肌声学造影等心脏检查,都可以更准确、全面地检查心脏。这些检查价格也不贵,从几十元到几百元不等。

体检报告看什么:体检之后要留意医生的诊断,如果医生诊断出“心脏增大征、异常心音、心律失常、脉搏异常等”,最好及时就医,进行更准确全面的诊断。

第二波疾病:癌症

癌症也是这一年龄段高发的疾病,如肝癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等。

膳食纤维

常见症状有:

1、肿块:癌细胞恶性增殖所形成的,有些可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。

2、疼痛:肿瘤的膨胀性生长或破溃、感染等使末梢神经或神经干受刺激或压迫,可出现局部疼痛。

3、溃疡:体表或胃肠道的肿瘤,若生长过快,可因供血不足出现组织坏死或因继发感染而形成溃烂。

4、出血:癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生。如肺癌患者可能咯血或痰中带血;胃癌、食管癌、结肠癌则可能呕血或便血,子宫颈癌可能有阴道流血。

5、梗阻:癌组织迅速生长而造成空腔脏器的梗阻。食管癌梗阻食管则吞咽困难;胆道部位的癌可以阻塞胆总管而发生黄疸;膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等。

记得做这些检查:

1、常规检查:包括血、尿、粪常规检查,比如肠癌可以在粪便中检测出血。

2、肿瘤标志物检查:主要是用生化方法测定肿瘤细胞产生的肿瘤标志物,可以作为辅助诊断,对疗效判断和随访具有一定价值。

3、X线检查:包括透视与平片,可以在平片上出现特定的阴影;造影检查,如上消化道造影可能发现食管癌、胃癌等;特殊X线显影术,如钼靶摄影用于乳腺癌的检查。

4、CT检查:CT检查分辨率高,显像清楚,可以在无症状情况下发现某些特定器官的早期肿瘤,如肺癌的早期筛查等。

5、内镜检查:如胃镜、结肠镜、直肠镜等,可以及早发现癌变信息。

除了常规检查外,45-55岁人群最好再加上CT检查、内镜检查、肿瘤标志物检查等。

体检报告看什么:体检之后如果发现血液异常、便血、CT检查出现阴影、肿瘤标志物异常等,都应及时到医院就诊,进行下一步检查,千万不可大意。

第三波疾病:血栓

45-55岁很容易出现血栓、脑血栓、肺栓塞、心梗等,抽烟、高血压、糖尿病、高血脂、久坐不动等都是患血栓的高危因素。就像水管的水流速度慢,杂质容易沉积一样。轻者出现肢体偏瘫拄拐等,重者直接威胁生命。

常见症状有:血栓虽然不像癌症那样症状比较明显,但是依然会有一些异样,比如,很多腿部静脉血栓患者前期都会出现“腿疼”,脑血栓患者普遍反映会出现头痛、偏头痛等。

记得做这些检查:

1、生化检查:主要是查找血管病危险因素,如脂代谢紊乱、高血糖、高同型半胱氨酸血症等。

2、血管造影检查:可发现血管狭窄及闭塞部位,显示动脉炎、动脉瘤和动静脉畸形等。

3、多普勒检查:可发现颈动脉及颈内动脉狭窄、动脉粥样硬化斑或血栓形成。

4、动脉彩超:可发现局部的斑块及狭窄。

这些检查价格也基本在百元左右,建议这个年龄段的人群,体检时最好选择添加。

体检报告看什么:如果检查结果出现血脂异常、主动脉狭窄、动脉粥样硬化斑等,都需要特别留意,再进一步进行检查。但是没有这些疾病的人也要做好预防,不要五十步笑百步。

近年来,随着人们的生活水平大幅提高,饮食日趋精细,糖尿病、心血管病、肠道癌、肥胖症等富贵病越来越普遍。研究表明,膳食纤维与人体健康有密切关系,被世界卫生组织定为第七大营养素。而魔芋葡甘聚糖就是十分优良的可溶性膳食纤维。

膳食纤维

在成熟的鲜芋中,魔芋葡甘聚糖的含量达到6%~10%,魔芋粉中含量达50%~80%左右,是魔芋的主要有效成分。魔芋葡甘聚糖是一种非离子型水溶性高分子多糖,主要由D一甘露糖和D一葡萄糖大约按1.6:1的比例,通过D-1,4糖苷键聚合而成,在C一6位置上带有乙酰基支链。魔芋葡甘聚糖分子质量因魔芋品种、产地、加工方法及原料的贮藏时间不同而变化,一般为20万~200万o

魔芋葡甘聚糖无毒副作用,在人体内几乎不能产生能量,它是目前食品工业中广泛应用的食品原料和配料,不但具有可食性,而且还可以预防心脑血管疾病、糖尿病等,是具有通便、减肥、降血糖、降血脂等功效的优良保健食品,因此,魔芋葡甘聚糖是迄今所发现的最好的膳食纤维之一。

从营养学角度看,高膳食纤维才是魔芋有效的营养成分,其营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用。研究表明,长期食用魔芋食品,具有降低血脂、血糖、胆固醇,调节内分泌、预防肥胖等作用,对高血压、冠心病、糖尿病等患者有显著的辅助治疗作用。

责任编辑:第七营养资讯www.diqiyy.com

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞39
分享
评论 抢沙发
第七营养的头像-第七营养资讯

昵称

取消
昵称表情图片