从一件事联想到身体管理

前几天,工作原因,请了一个师傅来做熔纤。熔纤就是把光缆的断开处进行连接,要用专门的设备。

跟着熔纤师傅呆了一天,发现了一个细节,有了一些想法。

发现了什么细节呢。就是这个师傅从早上上班,到下午下班,9个小时,中途没有喝过一口白水,只是喝了一瓶可乐。这如果是成为习惯的话,是非常伤身体的行为,主要对肾脏影响较大,长远看,对心血管影响也不小。

而且从师傅的体型来看,属于偏胖型,尤其是肚腩较大,脂肪堆积在肚子和内脏。我觉得这样的体型加上不好的生活习惯,身体上出问题的概率是比较大的。

图片[1]-从一件事联想到身体管理-第七营养资讯

你去医院的心血管、脑血管、肾脏科去看,很多年龄不大的中年人,平时都是看起来一点问题没有,结果一出问题,就是大问题。

根据我的观察,很多类似这样的师傅(各行各业)都对自己的健康管理过于疏忽。当然你跟他说要注意身体的时候,他会有一堆理由给你说没关系,或者说没办法、没时间、不懂。

也是一个很无奈的事情,因为很多人都对自己的身体不了解。也没空去了解。

我们在讲“养生”这个词的时候,很多人直观印象就是什么茶杯、枸杞,悠闲的生活,一种无欲无求的状态。对于“养生”,我觉得不应该有这样的直观印象,否则当有人讨论这件事时,会让人对它趋而避之的态度。

我们与其说“养生”,不如讲“身体管理”。你每天会管理你的工作,管理你的社交,但很多人却从来没有或很少进行过身体管理。忽视了身体管理,对你生活产生的影响和效益。

要去主动、科学地了解自己的身体,各个器官在干什么,生活习惯对器官的正常工作有没有负面影响。


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