秋冬季心脑血管保养方法

秋冬季,大家都能感受到的就是冷。温度低,血管收缩,毛孔收缩,皮肤的新陈代谢变得缓慢,而人体的血管和血液有关,血液浓度、血管的收缩和舒张,和人体的许多生理调节有关。因此,秋冬季心脑血管的保养,很大程度上是人体几大生理系统的保养。

图片[1]-秋冬季心脑血管保养方法-第七营养资讯

对于心脑血管的保养,中医强调“以通为主,以补为辅,通补结合,综合管治”。不通,就会出现疼痛,不补,就会出现功能不足,必须两者结合,对血管、血液,以及全身的生理系统进行管理,综合治理,就会达到保养好心脑血管的目的。这里的治,可以理解为“大禹治水”的治,这个就涉及到中国传统文化对疾病的解读了,我们是治病,但是不是去直接干预病,就好像大禹治水,他是疏通、引导。而我们中医也是如此,这个点很关键,一定要准确理解。

下面,我推荐几味中药,作为日常秋冬季心脑血管保养的一般性养护方法:

① 绞股蓝 绞股蓝,了解过的朋友会知道,绞股蓝对于高血压患者是不错的选择。绞股蓝能够改善血液循环,促进血管调节功能改善,增强血管的弹性,它柔肝清肺、行郁散结,对于有高血压的朋友非常合适。

② 杜仲 杜仲这味药,很好。它行肾气、活肾阳、固肾精、暖肾扶肝、走百脉不瘀滞,通五脏和六腑,可以说是全身的气血精华都是能够用杜仲去调补。

③ 葛根 葛根,了解过的朋友知道是对颈椎好,能够改善颈部供血,对脑部供血有帮助,对血液的新陈代谢、血液载氧的功能改善有帮助,故中医认为是“升发清阳”的作用。

④ 柴胡 柴胡以通为主,养肝气、通肝瘀、行肝阳、利胆热,对全身的血液循环的生理调节有一定帮助,能够改善局部的微循环。

⑤ 玫瑰花 玫瑰花具有活血、暖血、行气、散郁结、开心气、暖胞宫的作用,特别适合女性,尤其是面部有色斑、雀斑的女性。玫瑰花还能促进新血的生成,改善气血不足的症状,可以说是女性必备。

以上五味中药,各有不同,对秋冬季心脑血管的保养各有发挥,但是每个人的体质情况差别万一,需针对性采取适合自己体质的保养方法,才能达到行必果的期望。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞13
分享
评论 抢沙发
第七营养的头像-第七营养资讯

昵称

取消
昵称表情图片