养生有道共9篇
秋分养生|借着这股平和之气,让孩子的体质飞跃-第七营养资讯

秋分养生|借着这股平和之气,让孩子的体质飞跃

秋分与春分一样, 都是古人最早确立的节气。 在春夏秋冬四季里, 冬季阴最重,夏季阳气最重, 春秋则是阴阳转换的过渡期, 阴阳二气势均力敌, 而春之春分,秋之秋分, 则...
这3类食物吃多了,别怪你的大脑不灵光,管住嘴能少吃就少吃-第七营养资讯

这3类食物吃多了,别怪你的大脑不灵光,管住嘴能少吃就少吃

如果你的身体不听指挥了,十之八九是大脑出现了问题。大脑作为机体内最高级的组成部分,可以主导人一切的活动,被人们称为“司令官”。 现实生活中,有的人聪明百倍,记忆力超强,反应能...
第七营养的头像-第七营养资讯第七营养43天前
原创0130
内观下自己,是否更健康了?-第七营养资讯

内观下自己,是否更健康了?

我们从小到大对于疾病康复的概念,基本停留在症状消除这个层面,比如,发烧后退烧,咳嗽然后止咳等等。但随着年龄增长,我们总是有一些说不清,道不明的不舒服,不得劲,去检查,似乎又没有什么...
第七营养的头像-第七营养资讯第七营养43天前
原创050
中老年人腰间盘突出,前中期预防和治疗很关键,后期多是手术-第七营养资讯

中老年人腰间盘突出,前中期预防和治疗很关键,后期多是手术

我们日常中一个腰疼和腿疼,大家可能觉得没有什么,但是往往身体疼痛都是有原因的,是身体在给你发送信号,告诉你它不舒服,生病了,这也就是为什么经常告诉大家别吃止痛药
第七营养的头像-第七营养资讯第七营养1月前
原创05115
无解的腹痛 ——恼人的肠易激综合症!-第七营养资讯

无解的腹痛 ——恼人的肠易激综合症!

经常间歇性腹痛或腹部不适,腹胀,排便后症状会有所缓解,并伴有便秘或腹泻,排便次数和大便外观改变,排便后有不尽感……上了年纪的人往往还为此担心自己身体出了什么大问题,以致情绪焦虑,进而令症...
第七营养的头像-第七营养资讯第七营养1月前
原创07713
构筑免疫力,除了蛋白质,这6种营养素也必不可少!-第七营养资讯

构筑免疫力,除了蛋白质,这6种营养素也必不可少!

面对新冠肺炎,有特效药吗? 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授给出了答案:“最有效的药物是人的免疫力。”我们发现,同样都是有新冠病人接触史,有人被感染,有人却安然无恙。免疫...
腹泻怎么办?这里说说饮食管理!-第七营养资讯

腹泻怎么办?这里说说饮食管理!

预防腹泻 春天,是百花盛开的季节,春天多风邪,本就容易着凉,而摄入一些比较难以消化的食物,大鱼大肉类,出现着凉的情况就会引起消化不良,从而导致腹泻的发生. 而且,春天到了,天气回暖,大量...
绿色植物食品类可减少心脏疾病风险性,多吃豆类食品心血管更健康-第七营养资讯

绿色植物食品类可减少心脏疾病风险性,多吃豆类食品心血管更健康

日常生活,我们可以做许多事儿来维持心血管的身心健康,例如每一年坚持不懈常规体检、加强锻炼这些。但是,对心血管有利非常简单的方法是留意饮食结构。据WebMD网址报导,西班牙拉科鲁尼亚菲里...
第七营养的头像-第七营养资讯第七营养2月前
原创010414
“春生、夏长、秋收、冬藏”,四季养生要点全攻略!-第七营养资讯

“春生、夏长、秋收、冬藏”,四季养生要点全攻略!

自古以来,人类都希望健康,更渴望长寿。一年四季,春夏秋冬,二十四节气,周而复始。二十四节气,天人合一,秉承天地......