儿童肥胖:有一种饿叫妈妈觉得你饿!

有一种饿叫做你妈觉得你饿,

每一个小胖墩的成长过程,

都离不开妈妈的宠爱!

总希望他可以不输在起跑线上

只是这种过量的爱,

最终变成了脂肪。。。。。

图片[1]-儿童肥胖:有一种饿叫妈妈觉得你饿!-第七营养资讯

在经济快速发展的当下,许多家长对孩子总有一种不能让自己的孩子输在起跑线上的焦虑,从小就为孩子提供各种各样的营养品。然而过多的营养摄入,孩子身体不能完全消耗,过多和过剩的能量就停留在体内形成脂肪。

长期的累积使脂肪细胞日益增多,从而会让孩子们的身体“变形”——肥胖。

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对于青少年的健康成长人们都很关注,为了能够满足青少年生长发育的需要,家长们给孩子大量的补充营养物质。

近年来青少年肥胖的趋势越来越严重,引起了家长、学校、社会和有关专家的密切注意。

引起青少年肥胖的原因有哪些?

青少年肥胖存在哪些危害呢?

这是让各位家长头痛的问题。

一起来看看青少年肥胖的原因: 

1.遗传因素:青少年肥胖与父母的遗传有很大关系,父母的体质遗传给子女时, 并不是一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,父母中有一 人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升至70%~80%。

2.营养过度:食物结构不合理,经常食用高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤 维食品,爱吃油炸,爱喝甜饮料,从而产生肥胖。

3.运动不足:孩子只吃不动,能量消耗少,就会产生营养和能量过剩,导致肥胖。

4. 心理因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来减压发泄,引起饮食过量而导致肥胖。

5.吃饭过快:吃饭过快会不仅会导致肥胖并且会引发消化不良以及胃病。

6. ……

青少年肥胖造成的危害

01影响智力肥胖儿童青少年体内积聚脂肪过多,耗氧量要比正常人高出30%~40%,体内氧气”入不敷出”,就会出现无精打采,容易疲劳,嗜睡,精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。

02影响心理由于肥胖,青少年的动作往往不够灵活,在参加集体活动时会受到很多人的排斥,对于青少年的心理成长发育有很大的影响,甚至会产生强烈的自卑感。如果学习成绩又不是很好,再加上动作的笨手笨脚,就会让他们的性格上变得孤僻,不愿与人交往,甚至引起”自闭症”。

03影响体型青春期是人体塑造体型的良好时机,也就是说这个时期对于一个人的高矮胖瘦都有很大的关系。然而生活中很多不良习惯,致使皮下脂肪过多,给人以”臃肿、疲软、懒散、笨拙”等印象,影响了青少年体型。

04影响其他青少年肥胖还会引起性发育障碍,男孩导致性发育滞后,女孩导致性早熟,初潮早,多伴有月经紊乱。青少年由于体重过重会增加身体负担,平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等现象时有发生。肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高,血脂也高,免疫系统受到抑制,抗病能力较差,易患呼吸道感染。还容易导致一些”成年疾病”年轻化,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。

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对于营养的供给不是盲目的提供,得有规划性的让孩子消化!

 青少年时期的生长发育对孩子的一生都有很大的影响,为了避免肥胖的发生,家长们一定要注意给孩子合理的补充营养,并督促孩子适当的进行运动,培养良好的饮食习惯,避免肥胖的发生。

儿童青少年处于身体生长发育的重要阶段,除了体型的快速改变之外,身体中各种器官的生理功能,以及心理和精神也处于发育成熟阶段。

如果儿童青少年的生长发育过程中合成过多的脂肪细胞或组织,势必会对脂肪所包围的组织器官及整个机体造成不利的影响,这种不良影响很难在短期内消除。

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肥胖对健康的危害表现为多器官、多系统的损伤,可以导致许多功能的失调,这些失调的症状一般在成人时期才以疾病的形式表现出来。

但是由于儿童时期过早发生超重和肥胖,现在的儿童也有许多明显的代谢异常表现。

所以青少年肥胖不可忽视,家长们需要重视起来,对儿童青少年超重和肥胖进行早期的预防和干预可以起到事半功倍的效果。

肥胖,是一种疾病。

我们在树立减肥的信心和决心时,也不能盲目相信网上被夸大的减肥产品。

科学的减肥,应该在医生的指导下合理展开,否则,不但不能带来理想的减重效果,反而可能造成科学减重困难重重。

为了自己的健康,为了自己的美丽,请选择科学健康的减重方式!

【参考文献】

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