代餐真的能减肥吗?代餐的真相究竟是怎样?

近几年来,得益于全球风靡的减肥风潮,代餐理念深入人心,代餐产品市场风光无限.

从广义的角度来讲,并不仅仅是减肥的食物才是代餐,任何能够替代部分或全部正餐的食物,都可以算作代餐.

因习惯、地域的不同,人们的饮食结构往往具有较大的区别.

人体的七大营养素中,只有蛋白质、脂肪和碳水化合物三类是提供能量的,而脂肪和碳水化合物更是人体能量的直接来源.

对于西方来说,饮食主要以肉类为主,肉类物质含能量高、富于油脂和糖类,碳水化合物的含量较少.

随着二战后经济复苏,加上人们缺乏运动,因此西方的肥胖人数也在急剧增长.

过度肥胖不仅影响人的形态外观,更会对人的健康产生严重的威胁.过度肥胖会使人易患高血糖症、高血脂症和高血压症,进而对人体的各个器官,特别是心脏造成严重的负担.

正是因为人们逐渐意识到了肥胖对于健康的危害,所以一些替代高热量、高脂肪正餐的食物应运而起,这就是最早兴起的代餐理念.

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减肥代餐食品具有高纤维、低热量、易饱腹等特点,因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量,进而达到减肥的目的.

代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法,由于营养均衡、效果显著、食用方便,自面世以来,便得到众多减肥瘦身人士的喜爱.

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代餐也在用各种方式影响和改变着我们的生活:

打开朋友圈,能看见有人大口嚼着蛋白棒;打开抖音,能看见好友在蛋白粉广告下嗨聊;走进全家便利店,还能见到货架摆着代餐奶昔.

从2016年-2020年,知名管理资讯公司麦肯锡每年的《中国消费者调查报告》中,都会将”健康”这一大趋势加入.

我们身边也能看到越来越多伙伴将”健康饮食”挂在嘴边.

面包要吃全麦的、饼干要吃粗粮的、饮料要喝无糖的……代餐这种”为健康而生”的食品类型,也在此基础上迎来了一波发展红利.

火热之下,大众对代餐却是褒贬不一.

有人大加赞扬,说真的靠代餐成功减肥;

有人却说代餐没什么效果;

有人喜爱代餐奶昔口味多元,有”奶茶级口感”;

也有人却说代餐营养单一,长期食用会导致营养不良.

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那么,对代餐的质疑,

主要集中在哪些方面呢?

我们发现主要围绕着以下几点:

1、 代餐并不能直接减肥

代餐再怎么低卡,

也是含有热量的食物,

吃下去并不能直接减肥,

因此无限制的食用代餐,

只会”越吃越胖”!

2、 长期食用会导致营养不均衡

代餐的营养成分比较单一,

大多数代餐都以”高蛋白”为卖点,

长期食用可能导致缺乏维生素和人体必需的微量元素,造成营养不均衡.

3、 普通消费者对代餐盲目消费

减肥涉及到许多专业营养学知识.

吃了代餐还需不需要吃饭?

代餐是要吃到饱还是半饱就行?

究竟如何计算吃代餐带来的能量缺口?

这些专业问题,普通消费者难以完全掌握,

就会带来对代餐的盲目甚至是错误消费,

反而给身体带来负面影响.

真正专业的代餐应该是:

01

一款限制能量的平衡膳食,富含优质蛋白、高膳食纤维,升糖指数低,营养均衡,饱腹感好,可作为日常半代餐或零食加餐,适合肥胖和高血糖人群,特别是糖前期者,越早使用,逆转预期越好.

——魔遇膳食营养包(复合膳食纤维饼)!

通过高科技生物酵解技术,均衡配比碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素,提高膳食纤维含量,优化升糖指数,添加优质蛋白和微量元素,均衡七大营养素合理搭配,是慢病及代谢紊乱人群优选的限制能量平衡膳食——这就是:魔遇膳食营养包(复合膳食纤维饼)!

02

魔遇膳食营养包主要成分为全麦粉、魔芋、燕麦、大豆分离蛋白粉、茯苓、山药、菊粉等多种天然食材、功能原料、新资源食品以及药食同源成分.

魔遇复合膳食纤维饼的特点就是:复合多种碳水食物、复合可溶性与不溶性膳食纤维,复合植物与动物源性优质蛋白,复合多种维生素与微量元素.

03

目前在全国100多家各级医院营养科、内分泌科、孕产科推荐使用的魔遇膳食营养包,在多年临床实践中凸显了营养治疗的医学价值和营养干预的科学性.

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我们一直在努力!

魔遇膳食营养包(复合膳食纤维饼)产品是武汉大学生命科学学院知名专家研发,2005年被列为湖北省重点科技攻关项目,2015年产品上市,2016年获得武汉市级科技创新产品,2017年获得国家发明专利,2018年获得中国生物技术协会膳食纤维分会纤维科普工程特别推荐产品,北京食品行业协会推荐健康功能食品.

2019年先后在四川大学华西医院、中国中医科学院北京广安门医院开展以循证学为基础的临床人群对照研究和动物病理生理基础科学研究,2020年公司获得国家火炬计划项目高新技术企业认定,2021年被推选为湖北省营养学会理事单位.产品目前在全国100多家三级以上医院获得众多专家推荐使用.

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