减肥攻略共63篇
肥胖与2型糖尿病,不得不看的九大医学真相!-第七营养资讯

肥胖与2型糖尿病,不得不看的九大医学真相!

据不完全统计,全世界肥胖人数正以每5年翻一番的速度激增,而每年肥胖造成的直接和间接死亡已达3000万人,成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素,与艾滋病、吸毒、酗酒并列为四大世界...
压力与肥胖的恶性循环——压力肥背后的医学真相和改变策略!-第七营养资讯

压力与肥胖的恶性循环——压力肥背后的医学真相和改变策略!

当职场的你 徘徊在“996”到“007”之间时 明明天天累成狗 吃不香睡不好 但奇怪的是 体重一路飘红体型越来越丰腴 你百思不得其解 答案却很简单 “压力肥”找上了你! ...
不想减肥了,做个“心宽体胖”的胖子不好吗?——聚焦肥胖和抑郁的相爱相杀-第七营养资讯

不想减肥了,做个“心宽体胖”的胖子不好吗?——聚焦肥胖和抑郁的相爱相杀

小丽,31岁,是一家教育机构的辅导老师,也是大家口中的'佛系女青年',像往常一样,下班之后去新开的烤肉店打卡,这似乎已经成了小丽的人生乐趣. 小丽看起来对一切都无所谓,她常说,人生已经那...
专业的代餐食品有标准吗?如何选择?-第七营养资讯

专业的代餐食品有标准吗?如何选择?

— 肥胖及超重的快速蔓延 — 肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一,也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。 据世卫组织公布的数据,2015...
代餐减肥就是收割智商税?-第七营养资讯

代餐减肥就是收割智商税?

网红代餐食品能减肥,你信吗? 2020年以来,在电商主播的引领下,各种网红代餐食品如代餐奶昔、代餐棒、代餐饼干、代餐面包、代餐粉等C位出道,迅速蹿红。 “一边吃、一边瘦”、“有效减...
第七营养第七营养9月前
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痛风、肥胖、高血脂,90后年轻人该如何改变?-第七营养资讯

痛风、肥胖、高血脂,90后年轻人该如何改变?

作为90后的我一向自恃年轻,认为年轻就是资本,该吃吃该喝喝该玩玩,从没有特别关注自己的身体问题。 但新冠疫情之后,我也不由自主的开始关注起健康来,学会自律和改变一些生活方式。 但...
第七营养第七营养9月前
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反式脂肪,让人又爱又恨的美食诱惑!-第七营养资讯

反式脂肪,让人又爱又恨的美食诱惑!

现在人们的营养观念都进步了,很多人都知道反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸,吃多了对身体百害而无一利,但是日常生活中有些人还是会无意识地食用它,那么,反式脂肪酸到底会给我们带...
第七营养第七营养11月前
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不吃晚餐就能减肥吗?-第七营养资讯

不吃晚餐就能减肥吗?

经常有人戏说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医院的收入。并且以古人的“过午不食”的养生之道来说事,言之凿凿,晚餐决定了自己的体重和寿命。 所以,要想减...
第七营养第七营养1年前
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改善新陈代谢,才是解决肥胖问题的终极手段?-第七营养资讯

改善新陈代谢,才是解决肥胖问题的终极手段?

在日常生活中,很多人认为肥胖就是吃多了,要想减肥就得控制食欲,节食甚至绝食。如果去医院咨询医生,经常会听到说肥胖是身体代谢出问题了。 那什么是代谢?肥胖人群如何去改善代谢呢? ...
第七营养第七营养1年前
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年终总结:看看减肥路上有多少心酸往事?-第七营养资讯

年终总结:看看减肥路上有多少心酸往事?

都说“三四五月不减肥,六七八月徒伤悲”。为了减肥很多人也是蛮拼的,网上流传的各种“神奇减肥法”,不管三七二十一,先把自己当小白鼠通通试一遍,其结果却不尽如人意,...
第七营养第七营养2年前
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