糖尿病人吃什么水果好那种水果以吃呢?

保密 | 0个月


问题描述:

糖尿病人吃什么水果好那种水果以吃呢?


医生回复:

允许糖尿病患者吃水果的首要条件是血糖已经得到基本的控制。如果病情控制得较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但是一天的使用量要控制在一百克以内为宜,主要有以下水果:第一个,柚子,在平时生活中适当多吃些柚子不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。第二个,樱桃,樱桃同样属于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果,而且在樱桃中还含有丰富的果胶,这种物质有利于增加胰岛素的分泌量,从而让果血糖平稳快速的下降。
第三个,鳄梨,富含不饱和、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维,对控制血糖血脂都有利。第四个,橙子,橙子有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。橙子中有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸,这些因素具有增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压动脉硬化的作用。


原文作者/医生:
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病,消化系统疾病,呼吸系统疾病及糖尿病,甲状腺

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