如何迈过“中年油腻”这道坎?

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最近小编看到一张对比图
着实感受到了“油腻”这个词的震慑力
先给你们看个面孔 认得出是谁不
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不必瞎猜了 刚刚那位油腻的中年大姐
就是昔日多少男生的梦中情人
有着魔鬼般身材的张惠妹啊图片[3]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯

难道中年油腻这道坎没人过得去?
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说到“中年油腻” 脑子里还浮现以下字眼
水桶腰、脸色暗黄、长痘、口臭
其实这些都跟肠胃不好尤其是便秘有关
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便秘有多可怕?
人的肠道长为5~7米,千褶百皱,平均每3.5厘米就有一个弯折,最高时能积存13斤的粪便,便秘时粪便会被肠道反吸收,导致肤色晦暗、长痘长斑、口臭、肥胖等问题,还有大肠癌的风险…
便秘会堆积大量毒素 形成大腹便便
中年发福的视觉效果 所以必须重视图片[6]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯
还有,如果存在大肠的废物长期得不到排解会变硬,硬的废物也会变大,中老年人更加没有气力排掉废物。这些废物会有更多毒素,更多细菌去侵袭肠壁,形成息肉。息肉有时候会长大,甚至癌变。

快三十了还在长青春痘、肌肤暗沉无光、消化不良接踵而至;甚至还有口腔异味!!头晕目眩易疲劳、喝口凉水都发胖、这些都是便秘、肠胃不好的“功劳”。图片[7]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯
只有及时排出肠道垃圾,

才能保持曼妙身姿和细腻肌肤。
想要保持常吃不胖的好身材
就需要排毒润肠抗便秘效果显著的
——魔芋膳食饼图片[8]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯

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魔芋膳食产品

特殊医学营养专利配方食品
荣誉证书
荣获2017年国家发明专利
2016年度
武汉市科技创新产品
创新工艺,专业配方
数十年潜心研究
魔芋的核心成分魔芋葡甘聚糖(KGM)是天然的植物活性多糖和优异的可溶性膳食纤维,在国内外受到广泛关注。
早在十五年前,由武汉大学生命科学院的郑正炯教授带领一批生物技术研发团队历经十余年研究,依托创新的膳食产品研发理念,通过科学的均衡配比和专业组方,在国内率先推出以魔芋为主要成分的特殊营养功能膳食——魔芋膳食饼、魔芋膳食素,这是一种高血糖、肥胖、便秘人群均可食用的高纤维、低升糖的食品。图片[10]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯
成分解析
魔芋膳食饼属于特殊营养专利配方食品,膳食纤维含量高,升糖指数低,魔芋葡甘聚糖所具有的缓释特性,能够快速产生饱腹感,推迟饥饿感产生,通过吸附肠道内多余的油脂,减少热量的吸收,延缓糖代谢,从而达到自然减重的效果。
经过国内三甲医院患者体验,已有更多肥胖人士、便秘患者和糖友们获益。图片[11]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯
魔芋膳食饮食方案

早餐:一袋魔芋膳食饼干+一个鸡蛋+一杯牛奶+一个包子(不能吃馒头,最好青菜包)
加餐:半个苹果或者半个梨或半袋魔芋饼干喝100ml热水
中餐:餐前半小时一袋魔芋饼干+热水200ml+一小碗青菜面/或一小碗米饭+巴掌大的鱼+半斤蔬菜
加餐:四五颗葡萄或者一小块瓜或者半袋魔域饼干喝100ml水
晚餐:餐前半小时一袋魔芋饼干随温水200ml+一两主食+一两瘦肉+半斤蔬菜
睡觉前:如果感觉饿,吃一袋魔芋饼干喝200ml热水

注意事项

1.魔芋膳食属于低GI(低升糖指数)食物,当发生低血糖症状时,服用时不能起到快速升糖的作用。
2.三餐中的蔬菜中,如果吃了土豆、玉米粒、山药等含淀粉比较高的食物,应相应减少主食量。
3.三餐中的蔬菜、肉、鱼等,可以等量变换花样。
4.零食要控制,瓜子只能吃一小把/核桃2个/板栗5颗/10颗开心果(每天只能选择其中的一个品种)
5.先菜后饭,血糖平安;服用饼干,必须饮水。
(更多专业内容请咨询平台营养师,微信号:15337113041)图片[12]-如何迈过“中年油腻”这道坎?-第七营养资讯
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