糖尿病的三个谣言,千万别在上当了

糖尿病是一种慢性病,也是一种终生性疾病。由于糖尿病并发症对人体的伤害相当大,导致我们很多糖尿病友,都想找出一种能彻底摆脱糖尿病的方法;或者是不用吃药,光靠吃什么食物就能控制血糖等等。正是因为这种“病急乱投医”的心理,才让现在关于糖尿病治疗的谣言四起。

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今天第七营养的小编就来给糖友们谈谈,最常见的关于糖尿病的3个谣言,具体如下:

1.喝酒可以治疗糖尿病

这个应该是见的相当多的谣言了,小编介绍糖尿病人饮酒的问题,已经讲过多次了。不建议糖友们饮酒,如果一定要喝,请注意控制量。

可是每次写这样的文章,几乎都会有网友在评论区里吹嘘,自己一天喝多少多少酒,然后血糖控制的如何好。

关于这个问题,小编就再简单强调一下。饮酒初期是可以抑制肝糖原分解,所以看似有降糖的效果。不过这种降糖效果是不利于糖友控糖的,为什么这么说呢?

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第一是因为酒量控制不好,喝的太多,很容易导致低血糖。低血糖 的危害,这里就不再重复了。

第二是酒精被代谢掉以后,抑制肝糖原分解能力降低以后,血糖会出现反跳性的增高,更不利于糖尿病患者控糖。

因此,千万不能相信喝酒治疗糖尿病的说法。

2.神医、神药彻底治愈糖尿病

“我可以彻底治疗糖尿病,永不复发”;“我的糖尿病吃了XX药,现在已经好了,再也没有复发过”……

这是小编看过最多的神医、神药谣言,然而我们很多糖尿病友可能是由于深受糖尿病的困扰,出现了病急乱投医的心理。这种谣言后面居然还有不少人,跪求联系方式。

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就目前而言,糖尿病最理想的状态,是可以脱离药物和胰岛素,但这也只是部分2型糖尿病患者,并且这不是说糖尿病已经好了,只是说控制的好。脱离药物的前提是,依托较自觉的运动和饮食,以及其它良好的生活习惯。

而1型糖尿病人以及大部分2型糖尿病人,都还是离不开药物和胰岛素。虽然真相很残酷,但这就是事实。

3.不能吃水果,不然血糖会升高

其实水果富含稳血糖、增强饱腹感强的膳食纤维膳食纤维可以减缓食物的消化速度。食物中影响血糖的主要因素是碳水化合物的量。即我们常吃的主食米饭、馒头的主要成分。吃入等量的淀粉,若消化速度快,短时间内会有大量葡萄糖进入血液,使餐后血糖超标。相反,如果消化速度慢,餐后血糖也就比较平稳。

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水果中不可消化的膳食纤维,能降低消化速度,使葡萄糖进入血液的速度减慢,有助于使餐后血糖水平控制在适当范围之内。

最后,第七营养的专家们告诉大家:

血糖不能凭个人的感觉来判断,因为糖友或多或少有神经病变,自我感觉良好不一定血糖就真的好,而且如果长期血糖高,身体已经很适应,并不能感觉出来。所以糖友须定期监测血糖,配合饮食控制和运动控制,最终才能管理好自己的血糖!

如果您在生活中遇到类似的谣言,欢迎在文章下方给我们的专家留言,专家们将会一一为您解答~!

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