谁来拯救我的胃!

来源:健康创业云服务

胃病是非常普遍的疾病之一,几乎成年人都有一些胃健康问题。说起来胃病的起因无非是因为胃经常超负荷工作,得不到良好的维护而引起的;胃疼、胃难受的症状一出现,就代表您的胃健康已经到了个很糟糕的程度,此时再去看医生吃药,就真正应了那句老话:病去如抽丝;无论是中西医药界对胃病最普遍的认知是:胃病七分养,三分治,日常多关心维护胃的健康比临病吃药要有意义的多!

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胃疼起来,简直让人无可奈何,可怜的胃疼者们典型姿势就是弯着腰,以手按胃,面露痛苦,茶不思饭不想,工作更是无心去做。那个样子让他人看了都会觉得难受。

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可是胃又往往受制于饮食。恐怕很多人会有这样的生活场景:明明胃已经不好了,遇到应酬或者聚会的饭局,不由自己的也要喝一些酒或者暴饮暴食,这种叫做身不由己型;还有一种由于本人嗜好辣、酸、凉、热等刺激性饮食,遇到就难以自控,吃完后胃又难受了起来,这种叫做咎由自取;别看这两种原因看起来可笑,但是真陷在这两个问题里的人可不在少数哦。

我们给大家带来了几个养胃策略,祝大家都有一颗健康的胃,吃嘛嘛香,健健康康。

要诀:胃健康要三分治,七分养。

策略均衡

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对于喜欢吃冷、烫、辣等刺激性食物的人,或者饮食不规律的人。要注意了!一定要提高预防意识,例如爱吃冷饮冷食,胃必定过冷,很容易变成胃疼,所在吃过冷食后,一定要再吃些热性暖胃的食物,比如姜汤、热蜂蜜水。吃辣、饮酒前可以喝一些牛奶来为胃添加一层保护层,尤其是绝对避免空腹饮酒。吃热烫的东西则尽量请放到温度合适时再吃。要点是不能让入口物刺激过重,利用其它食物来平衡它们对胃的刺激。

策略减轻胃负担

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很多人吃东西很急,食物尚未咀嚼充分就吞下肚,这对胃非常不利。因为大块食物不易消化,容易让胃过度工作,生不适症状,食物经口腔充分咀嚼后才可以在胃里消化,所以充分咀嚼、细嚼慢咽是这个问题的解决之道。不过有人说,习惯已然形成难以改变,吃东西快是很难改变的。那么就要借助一些外在因素来改善,吃一些有助于消化的东西,比如酸奶、山楂等。

策略及时延医用药

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在胃已经出现胃酸胃疼、反复发作等健康问题的人群来说,这是身体向你提出了严重的抗议,这时您的胃健康已经到了比较糟糕的程度。这时候,尽量去医院找医生诊断一下,及时用药。

策略四日常保健

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之前已经说过了,病去如抽丝。即使到医院就医,开出了对症的药物并坚持服用。胃健康也不是短时间就能恢复的。在这个阶段除了遵循医嘱定时服药外。应当使用一些并不算作药物,但是可以有效帮助提升胃健康水平的保健产品。

以上的对策在专业人士看来是正确的废话!

大部分人都懂。但是胃健康问题依旧普遍,甚至有扩大的趋势,这又是为什么呢?我们来分析一下胃健康的外部原因。在胃健康问题人群中,主要组成为35-45岁的群体。

这是经过科学调查出来数据,为什么胃健康问题主体人群是这些人呢?因为这些人正是“上有老,下有小”必须要出门赚钱养家的人。他们在事业、在家庭都背负着大部分压力的,并且责任使然,没有太多机会照顾自己的健康。……可以简单理解为一台汽车始终在崎岖道路上高速行驶,得不到足够的保养和维护,所以各类问题就出来了。

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胃病要防患未然,得了胃病要及早治疗。除了吃药,上面也提到,应当积极的使用无副作用的辅助治疗产品。适合35-45岁中年人群的护胃产品,应该不会有任何负担应当具有使用简单,无副作用的特性。这才符合这类人群繁忙的工作和复杂多元的饮食习惯。

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