糖尿病患者如何冬季养生?

拒绝燥热之品

糖尿病在中医学上又称为消渴,其主要病机为阴虚,《内经》中说“秋冬养阴”,所以养阴补虚是糖尿病患者冬令进补的重要原则,但是在补品的选择上也要因人而异。

一般来说,糖尿病患者不宜选择燥热之品,例如含甘草、鹿茸的制剂,应以温补为宜,常用补药有人参、黄芪、当归等。

此外冬令进补,尤以膏方为佳,膏方进补具有补虚纠偏,调整人体自稳机能的作用。糖尿病患者的膏方中不加入糖类物质,如果需要矫味,可加入木糖醇、阿斯巴甜等甜味剂,治疗糖尿病及其并发症有较好的临床疗效。但是糖尿病患者在血糖波动、存在急慢性并发症的情况下不宜服用膏方。

第七营养

冬季宜养精蓄锐

冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,血糖升高则会促使血小板聚集形成血栓,诱发心肌梗死、脑梗塞、脑出血等严重并发症,尤其是老年糖尿病患者尤为明显。

中医学强调“春生、夏长、秋收、冬藏”,冬季养生以敛阳护阴为根本,顺应自然界收藏之势。但是,对于糖尿病患者来说,保持运动还是必要的,需要注意把握好运动的时间和强度,同时随身携带糖、巧克力等食物,以备低血糖发作时食用。

第七营养

保持情绪稳定

过度的喜怒哀乐,与糖尿病也有着微妙的内在联系。情绪出现波动时,交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,血糖水平升高。《素问》中提到“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”,因此糖尿病病人应学会控制情绪,保持情绪稳定。

第七营养

责任编辑:第七营养资讯www.diqiyy.com

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞93
分享
评论 抢沙发
第七营养的头像-第七营养资讯

昵称

取消
昵称表情图片