【各种饭局后怎样养生】

1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁;
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  2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;
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  3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;
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  4.吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;
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  5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;
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  6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。
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