【身体护理六招】

1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
第七营养

  2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮
第七营养

  3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
第七营养

  4清肝:每天运动10分钟。
第七营养

  5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
第七营养

  6清肾脏:少吃盐,多喝水.
第七营养

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