最能反映个人修养的是身材!

永远不要觉得天生胖就是上天亏待了你,后天的生活是掌握在自己手中的。也不要相信胖了就丑了,美与丑也是由自己掌控的,所以你要一直保持着一颗少女的心,保持少女的体重,气色自然就好了。

因为永远没有一件衣服能媲美自己的身躯,你的身材反应你的修养和自制力,减肥和保持体重其实就是学习克制和自律的过程。你能控制住自己的体重,你就能控制住自己的生活,就能找到时间去享受生活美好的一面,就能看到梦想后面更广阔的天地。当你做到了又瘦又好看,钱包里又装满自己的钱,你就会发现自己不会再急躁生气,不会再害怕焦虑,不会再抱怨诉苦,成长、苦痛、悲欢和情感都会变得静悄悄。

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有时候,修养就是对自身的约束力。无论男女,一身整洁的着装,健康标准的身材是最能反映出这个人的修养的。试想一下,一个连自己嘴巴都管不住的人,看上去还邋邋遢遢的,这个人真的有修养可言吗?

所以,真的不能责怪当下社会的人只看颜值。连第一印象也不过关,从何谈下一步呢?很多女人希望自己能瘦一点,皮肤好一点,颜值高一点,但又有多少人在减肥的过程中能坚持下去呢?有多少人能保持每天为肌肤做护理,或者定期去美容院做保养呢?

小编有个朋友曾经是一个超过150斤的胖妞,她经历过减肥的过程,保持体重也让她吃了不少苦头。

她曾经为了减肥,每天只吃一顿主食,即便如此,体重也只是前期的时候有所下降,不到一个月就开始反弹了,然后她索性改成每天节食加运动。但事实总是事与愿违的,她的节食行为让她身体越来越差,再怎么运动也看不到任何效果,菜色脸跟了她好长一段时间。

你问她苦不苦?我曾经看到她为了节食,在饿死的边缘中挣扎,却看不到效果。那种绝望跟辛酸,我想只有经历过减肥的人才清楚。虽然后来使用了膳食纤维代餐,但成功减肥靠的是3分的外在条件和7分的意志力。

在减肥期间,她靠着意念坚持下去,每天看着好吃的大鱼大肉都忍着,有时候不是饿了就是嘴巴寂寞了。馋过之后就能看到希望了,那时产生的喜悦感,有时候比减肥成功还愉悦。

编辑整理:第七营养资讯diqiyy.com

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