如果你不怕吃的嘴累,这一定是你最轻松的减肥套路!

阿喵~>▽<今天去体检,回来痛心疾首的嚷嚷:

“唉,我这不敢吃不敢喝的,怎么又胖了?!”

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我:“你要多运动啊,跑步可以减肥的!”

阿喵~>▽<说:“没用,我跑了呀,可是没效果!”

我问她:“你跑了?你啥时侯跑了?”

阿喵~>▽<回答:

“早上上班快要迟到的时侯。”

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我发现大多数人的减肥套路都是两招:

1、想尽一切办法通知所有亲朋好友:

“我要开始减肥了!”

2、继续该吃吃该喝喝。

就阿喵~>▽<这个吃货,她要是能减肥成功,

那才是生命的奇迹呢。

今天她突然跟我说:“亲,

你看电视剧里演私人游艇,

人在里头喝红酒,好像所有游艇上都是喝洋酒,

怎么就没人吃麻辣烫呢?我要是有个游艇,

我就想在上头吃麻辣烫,喝珍珠奶茶,

小风一吹,麻辣烫味弥漫整个大海。

要是有一个亿,我就存起来,每个月花利息,

在游艇上吃麻辣烫,钓鱼,

钓上了就给做成烤鱼……”

我觉得我们阿喵~>▽<可能是“热得快”的亲戚,

她叫“饿得快”。

来来来,

今天小编就给你推荐一款减肥方法,

有趣又轻松,只要不怕吃的累,

这绝对是世界上最轻松的减肥套路。

这个减肥套路就是——吃!把吃来的肥胖吃回去!

早餐:1袋魔遇饼干+200ml温开水+牛奶、水果(随意,以黄瓜为主)

午餐:正常吃,少吃油腻饮食

晚餐:1袋魔遇饼干+200ml温开水+1袋魔遇膳食素+水果(随意,以黄瓜为主)

你在逗我么,就这么点,你想饿死我?

魔芋膳食纤维具有强大的膨胀力和黏韧度,膨胀系数为80~100,食用后即给人以饱腹感,在充分满足人们饮食快感的同时不会增肥,也无须刻意节食,又因所含热量低,故可控制体重,达到减肥目的。魔芋膳食纤维可减慢食物从胃至小肠的通过,延缓消化和吸收营养物质。由于降低了单糖的吸收,使脂肪酸在体内的合成也下降,起到减肥的作用,魔芋膳食纤维润肠通便,使部分未被吸收的营养物质随粪便排除,起到通便的作用而达到减肥效果。

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而且你也不必餐餐都代餐,一天一餐也可以,唯美食不可辜负的嘛!

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