不同寻常但可以实现的健康吃法。

老年人超过标准体重35%~40%,死亡明显增高。 科学家发现,腹部肥胖比臀部肥胖更危险,更容易患心脏病。一般来说,妇女胖容易胖臀部,男子胖胖在肚子上,这也是男子比妇女容易得心脏病的原因之一。

十个老板九个啤酒肚,难道这是老板的标志?

第七营养资讯

“啤酒肚”危害大 肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病。医学统计表明,胖子患冠心病者比正常人多5倍,患高血压者比正常人多8倍,患糖尿病者比正常人多7倍。胖子的平均寿命也大大短于体重正常的人。

常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身不会使人发胖。但值得提及的是啤酒具有促进人体内胃液分泌作用,能够增加食欲,加上喝酒时,吃上含有高热量的菜肴,增加脂肪等吸收,那就难说了。

随着人们生活水平的不断提高,饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。 很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来,这似乎是营养过剩所致,其实,“啤酒肚的出现,可能是营养不良的一个信号。

吃魔芋的好处

肥胖引起的糖尿病,高血压,冠心病等疾病,吃魔芋都能解决,魔芋魔芋膳食纤维通过与肠内胆酸结合,增加胆酸排泄,使体内胆酸合成增加,从而降低胆固醇及甘油三脂水平,起到预防和治疗高血脂的作用。魔芋膳食纤维在体内吸水溶胀形成胶体能吸附糖份和油脂,并且能减少和延缓糖分和油脂吸收,起到平稳血糖、改善糖耐量的作用。

1、吃魔芋即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重,达到健康减肥的目的。

2、吃魔芋有降脂的作用。。

3、魔芋中含有一种凝胶样的化学物质,具有防癌抗癌的神奇魔力。只要将成熟的魔芋经过简单提取分离,制成魔芋精粉,再把精粉加水加热,就可产生魔芋凝胶。这种凝胶被人吃入体内后,能形成半透明膜衣,附着在肠壁上,阻碍各种有害物质,特别是致癌物质的吸收,所以魔芋又被称为“防癌魔衣”。

4、魔芋能使小肠酶分泌增加,加快清除肠壁上沉积物,使其尽快排出体外。 所以魔芋既能开胃化食,又能清除肠道垃圾。

但是切记魔芋本身是有毒不能吃的!

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