中秋将至,我们该如何吃月饼呢?

小编先在这里祝福大家月圆人瘦,中秋快乐。第七营养资讯

减肥中,月饼能吃么?

答案是:不能。

现实中,月饼能不吃么?

答案是:不能。

那,我们该如何呢?

小编告诉大家,中秋夜,月饼是一定要吃的。

什么减肥,什么会胖,这些都抵不过好念想,好兆头,好心情。

那么我们该如何吃月饼呢?

我们告诉大家几条大意见,大家简要看看。

第一呢,月饼选择饭后吃。

不要但消夜,不要半夜吃,把月饼当晚饭一部分,晚饭吃好吃月饼。

第二呢,月饼尽量选择土一点,咸一点的

土烧月饼,苏式月饼肯定要比广式的能量低。榨菜月饼,椒盐月饼肯定要比甜月饼能年低。

  第三呢,月饼最多吃一个。

不要当饭吃,不要吃好多。吃一个,团团圆圆就好了。当然不要选择那些超级大的月饼哦。普通的就好了。有一种好选择是和家人分一个,分若干份,更加和美。

第四呢,吃完月饼最好喝一杯红茶。

红茶或者酸梅汤都是对于高能高脂的有帮助消化的功能。尤其是普洱茶,喝一杯,和家人聊聊天,更舒服更惬意。

第五呢,一定要出门去赏月。

吃好月饼就出门去吧,去走走夜市,逛逛小街。顺便赏花赏月赏秋香。

最后,还要提醒大家,吃月饼一定一定要细嚼慢咽,细细品位甜美,慢慢享受团聚。

责任编辑:第七营养资讯www.diqiyy.com

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