错误的减肥方式比遇上渣男更可怕。

女生在减肥这件事情上很容易“为了瘦身的效果而不择手段”。这种感受别小编也懂。为了瘦,为了穿衣服漂亮,但自己下定决心减肥却迟迟看不到期望的效果,我们就会很着急,我们没那么多耐心,我们等不及要变得漂亮啊!

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于是,我们会容易轻信减肥药的广告,网络上流传的不知真假的减肥方法也都会不太顾忌后果地试一试,减肥产品行业是个香馍馍,当然不是说所有的减肥产品都是坑爹的,也是有一些顾忌到健康效果也比较好的减肥产品,但毕竟减肥产品行业鱼目混珠的更多一些,如果你没找准购买了不当的减肥产品,即使你能瘦那也是让你“拉出来”的或者其它刺激性的不健康的瘦,也不一定能够长久保持,说多了还都是泪。

暑假差不多已经过去了,刚过去的这个暑假,为了出去玩、穿漂亮衣服、照好看的照片,估计有不少女生已经对自己采取了非人的行动,拒绝吃饭、喝泻药,最后饿得受不了,一吃反而更停不下来。

或者有人把自己的脾胃饿坏了,反而更难减肥了。为什么脾胃差与肥胖有那么大的关系呢?我们看看中医是怎么说的。

首先,我们要明确一点,很多嚷着要减肥的女生其实一点也不胖,任何医学概念上的减肥针对的都是有肥胖症的人,中医从来都不提倡骨感,那些养生有度的人都是形体充盈的,既不骨瘦嶙峋,也不会有很多壮实的肌肉块。所以对于大多人来说,现代医学很多服用减肥药、激素甚至抽脂的做法是不适合并且会造成伤害的。之前还有新闻报道说一些不疯魔不成活的女生竟然吞食蛔虫卵!不好意思容我去吐一吐……

现代人因为生活压力、饮食不规律,很少有脾胃健运的,脾胃差了,可能导致的结果一个就是消瘦,另一个则是肥胖。中医理论中脾主肌肉,如果脾失健运,导致水谷精微、营养不能吸收,则人就消瘦了;但脾失健运还会导致体内痰湿的生成,痰湿凝聚,形体就肥胖了。而向哪一个方向转化,一定程度上是与个人体质相关的,而脾胃差导致肥胖的比例要比导致瘦的比例高得多(当然因为脾胃差而变瘦的人也没什么好开心的,不健康面色差体弱这种不健康的存在,我们聪明人都不会羡慕的)。

既然现代医学的方法对我们并不适用,很多人自然想到了中医,想通过中医治疗手段达到减肥目的。没错,对于那些“我觉得自己胖”的人,中医的确可以帮助你调整全身脏腑阴阳,运用得当,就能达到预期的减肥目的,只是治疗可能带来的一种效果。而对于真正肥胖的人,中医也有很好的治疗方法。

于是,中医治疗肥胖的思路大多从脾论治,脾胃作为人体的枢纽,健运则道路通畅,痰湿积滞得以消散。除了饮食上的合理调整,还有服用补益脾胃的汤药,现在市面上有些减肥药打着中药成分的旗子来进行推销,虽然中药是中药,但也还是泻药,终归还是伤了脾胃。

另外,也有针灸与埋线的疗法。针灸与埋线的原理其实是一样的,都是通过刺激穴位,主要起到抑制人体食欲的作用,这就表示它主要适用于易饥多食的患者,又比如像我们常说的“苹果型”身材的人。

所以,综上所述,真正投入金钱少,又能施行到最日常的生活中的方法最好不过饮食调整了!这就是别吃胖APP所提倡的“吃对就瘦了”来源的理念之一!

还有一点要说的是,说了这么多,结论其实就是:

1、如果你是病态肥胖的同学,可以向中医或者西医咨询,接受一定的治疗。

2、如果你并不真胖,但脾胃不好,又觉得自己体形不够理想,可以向中医咨询,调补脾胃,这样整个人的身体状态都会好很多。

3、如果你并不真胖,脾胃也还行,但是不满意自己的身材……那就还是乖乖控制热量摄入并且按照自己的承受度来锻炼身体吧!

最后,希望大家不要被他人的审美绑架,也祝所有女生都能拥有健康的身材,自信又美美哒!Mua!

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