感觉身体被“你”掏空了!

【导读】由于懒惰导致的死亡,你相信吗?研究发现,冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病,都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰,对身体造成的损害各有不同。

膳食养生

懒得动弹减寿10年

1.一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。

懒得吃早餐易得冠心病

2.因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但专家指出,其最严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。

懒得刷牙增加肺炎风险

3.懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

懒得收拾屋子导致过敏

4.室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌,这些都是易被忽视的过敏原。夏天如果你懒得清洗空调,聚集的细菌从风口喷出,可能弥漫到室内每个角落。

懒得上厕所憋出膀胱癌

5.有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。

懒得去医院加快病情恶化

6.与女性相比,男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。英国一项调查显示,由于延误就医等原因,男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。

懒得动脑易患老年痴呆

7.用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出,聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。

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责任编辑:第七营养资讯www.diqiyy.com

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