专注为肥胖与糖尿病人群提供医学营养解决方案 - 第七营养健康资讯
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做为代餐和轻食趋势的新选择,魔遇膳食为什么能成为专业推荐?-第七营养资讯置顶

做为代餐和轻食趋势的新选择,魔遇膳食为什么能成为专业推荐?

近年来,代餐和轻食在全球范围内发展迅速,在我国也日益流行。 2020年11月15-16日,由中营惠营养健康研究院与中国营养学会营养与保健食品分会主办的“探索肥胖解决方案-代餐和轻食趋势与创新...
魔芋是“发物”吗?知道真相的我......-第七营养资讯

魔芋是“发物”吗?知道真相的我……

“发物”是一个典型的民间说法,无法得到现代医学的认可。 在通常情况下,发物也是食物,适量食用对常人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱...
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无火锅不冬天!,“健康吃火锅指南”你备好了么?-第七营养资讯

无火锅不冬天!,“健康吃火锅指南”你备好了么?

冬日,室外寒风呼啸 和家人朋友围坐在一起 吃一锅热腾腾的火锅 瞬间从胃里一直暖到心里 简直是冬天第一大美事 可不少糖友在享受这等美味时却总是犹犹豫豫,担心热量高,影响血糖。 ...
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友情提醒:怕胖的女人别碰这些!-第七营养资讯

友情提醒:怕胖的女人别碰这些!

香蕉 1根香蕉=90大卡=散步1小时 别以为所有水果都是减肥神器,一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。 ...
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减肥,不吃饭晚饭?伤身-第七营养资讯

减肥,不吃饭晚饭?伤身

把晚饭当早饭吃 把早饭当晚饭吃 就这么简单?是的。 现实中,不少人的情况是: 因为赶着上班、懒觉睡到中午、或是懒得做,于是早饭就是包子稀饭随便糊弄几口。 好容易结束了一天疲惫...
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讲真!牙痛真的是病,会惹来一身病~~-第七营养资讯

讲真!牙痛真的是病,会惹来一身病~~

很多人都觉得:牙齿也和人的年龄一样,也会老化,这并不是什么值得关注的事情,殊不知牙齿的健康与否,是给你身体健康的预警信号!很多老人根本没意识到缺牙对口腔健康的影响。一口牙就如同一个...
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哪些减肥法容易反弹?-第七营养资讯

哪些减肥法容易反弹?

减肥后人们总是担心会反弹。选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题,那么哪些减肥方法最容易反弹呢?让我们一起来看看吧。 1.激烈运动减肥法:难以持久 反弹率:30% 不难看见一...
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冬季养生,宜食山药-第七营养资讯

冬季养生,宜食山药

山药的营养价值 ①热量和碳水化合物:由于山药是根茎类食物,所以每100克山药中热量(56千卡)和碳水化合物(12.4克)的含量比等量叶菜要高,不过与其他根茎类食物相比,山药的热量...
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有关膳食纤维的问答-第七营养资讯

有关膳食纤维的问答

1、缺少膳食纤维会怎么? 答:膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低...
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减肥还会引起脱发的哦!爱美的亲你知道么?-第七营养资讯

减肥还会引起脱发的哦!爱美的亲你知道么?

减肥可能引起脱发吗?答案是肯定的。短期快速减重的人、为了减肥长期饮食不正常的人,不少会抱怨脱发,有的人甚至突然大把掉头发。 导致脱发的因素 没有人会因为剪掉了头发而生病...
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冬季吃它, 养阳驱寒, 还是胃病克星!-第七营养资讯

冬季吃它, 养阳驱寒, 还是胃病克星!

茴香:绿叶蔬菜第一名 补肾升阳驱寒邪 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性,而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用,在绿色蔬菜中可以说排名第一。 韭菜、香菜、大葱,这些绿色菜也是温性的,但茴香比...
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